Durf te veranderen

Wil jij aan je gezondheid werken en fitter, slanker, sterker worden? Investeer dan in jezelf en creëer een gezonde leefstijl die je blijvend vol kunt houden. Zo haal je meer uit je leven, ben je energieker en verminder je stress en het risico op chronische klachten. Daag jezelf uit en breng samen met ons beweging in je leven!

Bereik je doel

Wat jouw doel ook is, wij helpen je deze te behalen!

Je start bij Movelife met een van onze doelgerichte leefstijl- en trainingsprogramma’s. Bij ons krijg je professionele training van een van onze top trainers. Daarnaast krijg je leefstijl coaching en voedingsbegeleiding. Passen onze programma’s niet helemaal bij jou, dan maken we een programma op maat.

Wil jij graag weten wat er bij jou past? Maak een vrijblijvende afspraak

Wil je op een duurzame manier afvallen? Wil jij de vicieuze cirkel van het jojo-effect doorbreken? Zet definitief de knop om en werk met een personal trainer en coach aan een gezonder en fitter lichaam. Zo raak je blijvend overtollige kilo’s kwijt. Investeer in een gezonde levensstijl waarbij je niet steeds opnieuw moet beginnen, maar langdurig resultaat blijft zien.

Bekijk onze aanpak

Voel je je vaak uitgeblust en wil je niet elke weer keer leeglopen op dingen waar je eigenlijk niet goed bij voelt!? Ben je op zoek naar een betere werk-privébalans? Ga dan niet voor de tijdelijke oplossingen, maar zet jezelf op de eerste plaats. Door gezond te eten en je lichaam te trainen, krijg je meer energie en haal je meer uit het leven. Een actieve levensstijl zorgt ervoor dat je verder komt in je leven en dichter bij jezelf staat.

Bekijk onze aanpak

Ben je al goed op weg jouw sportieve doelen te behalen, maar heb het gevoel dat je ondanks al je inzet niet meer afvalt, sterker of fitter wordt? Of heb jij een sportief doel voor ogen en wil jij in korte tijd fysiek sterker worden en sneller herstellen? Geef samen met onze personal trainer je lichaam een nieuwe impuls. Door de juiste combinatie van training, voeding en mentaliteit bereik je zo efficiënt mogelijk jouw doel.

Bekijk onze aanpak

Wil jij weer zonder klachten kunnen bewegen!? Ga dan voor een goed herstelproces en leer op de juiste manier bewegen. Zorg dat je tijdelijke klachten geen chronisch problemen worden. Laat je leven niet beïnvloeden door blessures en werk aan een gezonder en fitter lichaam Met goede begeleiding en coaching van onze personal trainers kun jij weer optimaal functioneren

Bekijk onze aanpak

Ouder worden gaat vanzelf, maar het proces van veroudering afremmen kun je doen door je leefstijl aan te passen. Geef je cellen de kans om zich te herstellen. Voorkom veroudering. Door de juiste mix van fysiek, mindset en voeding laten wij je weer energiek in het leven staan. Je straalt en voelt je weer krachtig.

Bekijk onze aanpak

30-DAGEN-CHALLENGE

  • 3 persoonlijke sessies
  • Onbeperkt small group personal training
  • Persoonlijk 30 dagen voedingsplan
  • Meet- en weegmomenten
  • Leefstijl opdrachten en achtergrondinformatie

Ga met ons aan de slag

Onze High-End studio’s in Utrecht en Leidsche Rijn bieden een veilige en optimaal uitgeruste omgeving om jouw doelen te bereiken.

Training / Coaching / Fysiotherapie

Stel eigen programma samen

Stel je eigen programma samen. In overleg met onze personal trainers en coaches is het mogelijk om een eigen programma samen te stellen. Kies het specialisme waar voor jou de meeste nadruk op moet liggen. 

Wil jij graag weten wat er bij jou past? Onze personal trainers helpen jou graag bij een gezondere levensstijl. Maak een vrijblijvende afspraak

Leefstijl- en trainingsprogramma's

100% resultaat

Bereik effectief jouw doel. Werk in 8 tot 16 weken doelgericht aan een gezonder en fitter lichaam.

  • Uitgebreide intake
  • Eigen Personal Trainer en Coach
  • 3 keer per week training*
  • Coachingsgesprekken*
  • Persoonlijk voedingsplan*
  • Elke week evaluatie- en meetmoment*
  • Toegang tot je eigen online profiel

* frequentie en invulling is afhankelijk van het leefstijl en trainingsprogramma

30-Dagen-Challenge

Probeer nu!

Wij dagen je uit! Ben jij bereid het roer om te gooien, maar durf je je nog niet te committeren aan een  intensief  programma? Laat ons jou uitdagen! Volg het 30 dagen programma laat het resultaat bepalen wat jouw volgende stap wordt.

  • Uitgebreide start en eindmeting
  • Personal Training
  • Small Group Training
  • Leefstijlcoaching
  • Voedingscoaching
  • €9,63 per dag

Wil jij graag aan de slag met de 30-dagen challenge? Start gelijk. Maak hiervoor een vrijblijvende afspraak

Movelife

Wij bieden persoonlijke begeleiding aan iedereen die extra kennis en motivatie nodig heeft om doelen te behalen.

Onze werkwijze is gebaseerd op synergie; problemen verhelpen en doelen bereiken door naar alle relevante vlakken te kijken. Samen met jou gaan onze trainers en coaches op zoek naar de echte oorzaak, zowel fysiek als mentaal. Zo zorgen we voor een gezonder en vitaler leven. Movelife brengt beweging in je leven, letterlijk en figuurlijk.

Ervaringen van anderen

Wat wordt straks jouw verhaal?

Wij nemen zo snel mogelijk contact met je op voor een vrijblijvende afspraak.

Personal trainer Utrecht

Fit en gezond blijven, dat willen we allemaal, maar wat doe jij eigenlijk om dat voor elkaar te krijgen? Jouw personal trainer in Utrecht staat voor je klaar bij Movelife. Jouw doel is ons doel. Onder begeleiding van HBO geschoolde

lees meer »

Kettlebell training

Een kettlebell, in het Russisch girya, is een gietijzeren gewicht dat er uitziet als een kanonskogel met een handvat eraan. De kettlebell word al eeuwen gebruikt in Rusland maar duikt het eerst op in de geschiedenis

lees meer »

Afvallen na bevalling / zwangerschap

Een zwangerschap brengt vaak een gewichtstoename met zich mee. Dit is vaak te herleiden naar een veranderende leefstijl tijdens de zwangerschap. Door minder te bewegen gaat het lichaam minder verbranden. Ook kan het zijn dat door

lees meer »