Persoonlijk leefstijlprogramma
Bij Movelife ga je door middel van een persoonlijk leefstijlprogramma aan de slag met je algehele gezondheid. Movelife is de eerste leefstijlstudio in Utrecht die verschillende specialiteiten integraal samenbrengt in één aanpak aan de hand van 5 stappen.
12 weken werken aan je gezondheid
Met Movelife ga je minimaal 12 weken werken aan je gezondheid. Of je nu wilt voorkomen dat je ziek wordt, een klacht duurzaam wilt oplossen of jezelf weerbaar wilt maken voor als je in de toekomst een tandje bij moet zetten.
We pakken het volledige spectrum van jouw gezondheid aan. Beweging, voeding, herstel – het is er allemaal. Wij hebben het stap voor stap voor je op een rij gezet;
Plan een gratis intake
Doe het leefstijlassessment
Leefstijlprogramma op maat
Wil jij je nieuwe leefstijl vasthouden?
Periodiek een gezondheidscheck
Werken aan voeding, beweging en herstel
Welkom op onze luxe locatie in hartje Utrecht. Een plek waar we op persoonlijke wijze kunnen werken aan jouw voeding, beweging & herstel. Een leefstijlstudio die compleet is ingericht om jou te helpen aan een leven in balans. Samen met je gezondheidsprofessional doe je periodieke gezondheidscheck-ups om een persoonlijk plan te maken.
Deze methoden kunnen worden ingezet bij het leefstijlprogramma op maat:
Voeding
- Voedingscoaching
- Begeleiding bij vasten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Sportvasten
- Orthomoleculaire voedingsadvies
Herstel
- Sport- en Ontspanningsmassage
- Meditatie
- Koude training
- Ademwerk
- Warmte therapie (infraroodsauna)
- Fysiotherapie
Beweging
- Kleine groepstraining
- Persoonlijke training
- Medische training
- Virtuele indoortrainingen
- Yoga
- Fysiotherapie
Dit is wat onze klanten
met ons bereiken
Leefstijl Assessment & leefstijlprogramma
Om gericht en efficiënt te werken aan de verbetering van je gezondheid moet je eerst weten waar je staat, Daarom meten we in twee sessies uitvoerig je gezondheid met een wetenschappelijk onderbouwd Leefstijl Assessment. Dit geeft ons direct inzicht in je gezondheid. Inzichten die we gebruiken om de komende 12 weken nog gerichter te werk te gaan en om je progressie te meten.
Het Leefstijl Assessment bestaat uit twee sessies en kost 199 euro:
Sessie 1: Lichaamssamenstelling, meting van bloeddruk, lengte, buikomvang & stress, en een conditietest (VO2max meting)
Sessie 2: Beweeg- en mobiliteitsassessment, voedingscoaching
Afhankelijk van jouw doelstelling en de uitkomst van het Leefstijl Assessment adviseren we één van onze leefstijlprogramma’s. Een leefstijlprogramma begint bij 375 euro per 4 weken.
Klaar om de controle over jouw
gezondheid te nemen?
Schrijf je in voor de
nieuwsbrief
Movelife helpt je om fit in de breedste zin van het woord te zijn met een nieuwsbrief die je inspireert over voeding, beweging en herstel.
