TransVorm Strength Utrecht

TransVorm Strength

TransVorm Strength

In twaalf weken meer spiermassa, spierkracht, spieruithoudingsvermogen, betere houding, sterkere botten, stakker in je vel en een verlaging vetpercentage! Dit programma is speciaal ontwikkeld om jouw lichaam te transformeren naar een sterkere jij!

Stap 1

Het fundament:
Om je lichaam voor te bereiden op de krachtraining is het fundament van groot belang. In deze fase ga je bezig met techniektraining, het vergroten van de mobiliteit en het verbeteren van de stabiliteit en coördinatie.

Stap 2

Sterker worden:
Door verschillende vormen van krachttraining te doen went je lichaam niet aan de prikkel die je geeft, hierdoor boek je vooruitgang. Je word sterker en fitter! Deze fase is de kern van het programma

Stap 3

Duurzaamheid:
Leer hoe je moet zelfstandig, verantwoorde, krachttraining moet doen. Deze stap zorgt ervoor dat je snapt wat krachttraining is en hoe je het moet uitvoeren. Hierdoor heb je ons uiteindelijk niet meer nodig en zorg je ervoor de behaalde resultaten duurzaam zijn.

TransVorm Strength volg je bij MoveLife

In een groep van maximaal zes deelnemers gaan jullie gezamenlijk twaalf weken lang de uitdaging aan. Het programma bestaat uit zes fases waardoor je lichaam steeds geprikkeld blijft en elke training een verassing is. Je traint drie keer per week een uur. Naast dat krachttraining een positief effect heeft op je gezondheid heeft het ook een positief effect op je mentale gesteldheid. Je zal meer zelfvertrouwen krijgen, beter in je vel zitten en er fysiek beter uit gaan zien.

Op het gebied van voeding wordt er verwacht dat je je strikt houdt aan de gegeven richtlijnen. Deze richtlijnen zullen je helpen om een gezond voedingspatroon te creëren. Anders dan in het TransVorm programma werken we in dit programma alleen met richtlijnen en geen weekmenu’s waardoor je zelf meer moet nadenken over wat de juiste voeding is. Onze trainers staan 24/7 klaar om je hierbij te ondersteunen. >

De juiste trainingsprikkel in combinatie met de juiste voeding zal jou helpen om jouw doel te bereiken. Dit alles betekend 100 % inzet! Aan het einde van de twaalf weken heb je jouw transformatie doorgemaakt. Je zult een inspiratie zijn voor je omgeving.>

Wat krijg je gedurende twaalf weken:
• Drie keer per week training van een hbo geschoolde Personal trainer
• trainen in kleine groepen (max 6 personen) dus altijd persoonlijke aandacht
• verschillende metingen om de voortgang te monitoren
• Duidelijke voedingsrichtlijnen en voorbeeld dagen
• toegang tot je eigen online profiel
• sporten in een luxe omgeving 

Wat verwachten wij van jou?
• 12 weken 100% inzet en doorzettingsvermogen
• 8 weken zonder alcohol
• voldoende nachtrust


Resultaten:
• Verminderde vetpercentage
• Meer energie
• Betere houding
• Meer zelfvertrouwen
• Meer spierkracht
• Strakker in je vel

€ 249,- per 4 weken

Neem contact op

ActieButton

Maak kennis met Movelife!

Dit unieke programma is speciaal ontwikkeld om je fitter en vitaler te voelen. Dit unieke programma is speciaal ontwikkeld om je fitter en vitaler te voelen.

ExtraImage

Blijf op de hoogte

Interesse in onze diensten?

Stuur ons een e-mail