TransVorm Utrecht

TransVorm

TransVorm

In twaalf weken fitter, slanker, sterker het kan met TransVorm. Dit unieke programma is speciaal ontwikkeld om je fitter en vitaler te voelen. Hiermee optimaliseer je je leefsstijl!

Stap 1

Het Fundament
Een goed fundament bestaat uit voldoende belastbaarheid en een juiste calorie inname. Om dit te bereiken wordt een voedingsanalyse gemaakt op jouw voedingsdagboek. Deze houd je de eerste 4 weken van het programma nauwkeurig bij. De trainingen zijn gericht om je belastbaarheid op een goed niveau te krijgen, de aandacht ligt tijdens de trainingen op het aanleren van bewegingen/ oefeningen, conditie verbeteren, juist gebruik van ademhaling maar ook om je kennis te verbreden.

Stap 2

De uitdaging
Je bent klaar om het lichaam zwaarder te gaan belasten en uit te dagen om zich aan te passen aan verschillende training – en voedingsprikkels. Afhankelijk van jouw doel ontvang je wekelijks een persoonlijk voedingsplan met de juiste verhoudingen macronutriënten (eiwitten, vetten, koolhydraten). Het doel is om het lichaam een korte tijd (2 weken) de tijd te geven om zich aan te passen aan de prikkels om vervolgens weer van prikkel te veranderen. Hierdoor wordt de metabole flexibiliteit getraind.

Stap 3

Het consolideren
De laatste weken staan in teken van duurzaamheid, hoe kun je voor jezelf de verwachte/ behaalde resultaten op langere termijn vasthouden? Er wordt in deze fase gewerkt met intermittent fasting en daarnaast moet je deels je eigen ‘’nieuwe voeding’’ vormgeven. Tijdens de laatste training zal de eindmeting plaatsvinden!

TransVorm volg je bij MoveLife

Om resultaat te behalen is het consequent volhouden van een strikt leefstijl programma noodzakelijk. Met TransVorm is dit resultaat binnen handbereik. De uitdagingen die je tijdens het programma tegen komt hoef je niet alleen te doorstaan. In een groep van zes personen doorloop je het programma. Hierdoor vind je snel aansluiting bij elkaar wat heel motiverend werkt. We verwachten van iedereen 100% inzet. Dat betekent dat je je strikt zult houden aan de leefstijl richtlijnen. Onze trainers zijn er voor jou om je te motiveren en bij te staan als het moeilijk is. Je verrijkt jezelf met kennis over gezonde voeding en training. Maar ook over ontspanning en leefstijl tips. Aan het eind van de 12 weken heb je jouw transformatie doorgemaakt. Je zult een inspiratie zijn voor je omgeving.

Wat krijg je gedurende twaalf weken:
• Het exclusieve TransVorm E-book
• Drie keer per week training van een hbo geschoolde Personal trainer
• Trainen in kleine groepen
• Verschillende metingen om de voortgang te monitoren
• Voedingsrichtlijnen en weekmenu's
• Toegang tot je eigen online profiel
• Sporten in een luxe omgeving

Wat verwachten wij van jou?
• 12 weken 100% inzet en doorzettingsvermogen
• 8 weken geen alcohol
• voldoende nachtrust

Resultaten:
• Gemiddelde gewichtsafname: 6 tot 10kg
• Meer energie
• Betere houding
• Beter slapen
• Meer zelfvertrouwen
• Kleinere buikomvang

Eén van de deelnemers aan het TransVorm programma heeft haar ervaringen gedeeld in een Blog. Mariëtte is journalist en vond het tijd dat ze de curve van elk jaar een kilootje meer moest doorbreken. TransVorm was voor haar de spreekwoordelijk stok achter de deur om dit voor elkaar te krijgen.
Lees hier de blog van Mariëtte

€ 249,- per 4 weken

Neem contact op

ActieButton

Wil je je leefstijl optimaliseren?

We starten met het TransVorm programma op de volgende datums:
10 januari 2017
4 april 2017
5 september 2017

Meld je snel aan om zeker van je deelname te zijn.
Ontvang het exclusieve E-book gratis!

ExtraImage

Blijf op de hoogte

Interesse in onze diensten?

Stuur ons een e-mail