Reset Utrecht

RESET

Reset

Reset is een afslankprogramma van twaalf weken gebaseerd op de synergie tussen training, voeding en suppletie. Door de individuele afstemming zorgt het programma op een leerzame manier voor een optimaal resultaat.

Stap 1

De basis
Een goede basis bestaat uit voldoende belastbaarheid en een juiste calorie inname. We maken een voedingsanalyse op basis van jouw voedinsgdagboek. De trainingen zijn gericht om je belastbaarheid op een goed niveau te krijgen, de aandacht ligt tijdens de trainingen op het aanleren van bewegingen/ oefeningen, conditie verbeteren, juist gebruik van ademhaling maar ook om je kennis te verbreden.

Stap 2

Verbranden
Nu gaat het pas echt beginnen. We gaan je lichaam elke twee weken een andere trainingsprikkel geven in combinatie met een andere voedingsprikkel. Het lichaam wordt metabool flexibel en gaat meer verbranden.

Stap 3

Vasthouden
De laatste fase van het programma is gericht op het behouden van het resultaat. Welke leefstijl heb je nodig om het resultaat vast te houden? Je geeft dit samen met je personal trainer vorm.

Reset volg je bij MoveLife

Reset is een afslankprogramma van twaalf weken gebaseerd op de synergie tussen training, voeding en suppletie. Door de individuele afstemming zorgt het programma op een leerzame manier voor een optimaal resultaat. Afslanken is veranderen. Dit vraagt zowel fysiek als mentaal veel van iemand: vaste patronen worden zichtbaar en dienen veranderd of aangepast te worden. Intensieve begeleiding en coaching speelt daarom een belangrijke rol in het behalen van een goed resultaat. Je werkt dan ook met je coach naar het einddoel toe. Wees voorbereidt op een intensieve, maar uitdagende training- en voedingsperiode met verbluffend resultaat.

Wat krijg je gedurende twaalf weken?

• Twee of drie keer personal training per week
• Elke week een evaluatie- en meetmoment
• Een persoonlijk voedingsplan
• Wekelijkse motivatieberichten per email of telefoon
• Twee coachingsgesprekken van 60 minuten gedurende het traject
• Je eigen online omgeving voor begeleiding op afstand
• Voedingssuppletie pakket voor 12 weken.

Wat kun je verwachten gedurende twaalf weken?
• Intensieve trainingen
• Uitgebalanceerde opbouw van training.
• Persoonlijke coach die je gedurende het hele traject begeleidt (stok achter de deur).
• Met behulp van je coach leren omgaan met terugvalmomenten.
• Fysieke verandering van je lichaamsvorm, spierspanning, lichaamshouding en vetpercentage.
• Veranderde houding ten opzichte van voedsel.
• Inzicht in het bereiden van gezonde maaltijden en plezier in koken.
• Kennis op het gebied wat voor jou geschikte en niet geschikte voedingsmiddelen zijn.
• Kennis over wat de meest geschikte trainingsvorm voor jou is
• Zelfverzekerdheid ten opzichte van je vermogen tot transformatie.

€ 599,- per 4 weken

Neem contact op

ActieButton

Maak kennis met Movelife!

“Het was best pittig, maar ook heel goed te doen. Doordat je wekelijks afspreekt met je trainer mis je geen enkele training. Je hoeft niet zelf na te denken. De voedingsplannen waren heel duidelijk en gaven voldoende variatie. Geen gekke maaltijdvervangers, maar gewoon boodschappen doen bij de supermarkt”.
Natasja

ExtraImage

Blijf op de hoogte

Interesse in onze diensten?

Stuur ons een e-mail