Quinoa Peer ontbijt

We krijgen regelmatig de vraag wat een goed alternatief is voor brood als ontbijt. Veel mensen komen erachter dat ze het ontbijt liever overslaan, terwijl dat de belangrijkste maaltijd van de dag is. Daarom willen we via onze facebook pagina wat alternatieven aan bieden voor de gebruikelijke broodmaaltijd. Hierbij het eerste recept: Quinoa met peer.

Wat heb je nodig? Quinoa, een peer, handje rozijnen, walnoten, theelepel kaneel en wat honing. Roer alles lekker door elkaar en je hebt een heerlijk gezond en smakelijk ontbijt.

  • Tip 1: NatureCrops heeft voorgekookte quinoa in het assortiment. Binnen 3 minuten is je quinoa klaar, wel zo fijn als je ’s ochtends haast hebt.
  • Tip2: Ook handig: kook wat extra quinoa aan het begin van de week en zet dit in de koelkast. Zo pak je snel wat voor je ontbijt of voor een salade.

Kettlebell training

Een kettlebell, in het Russisch girya, is een gietijzeren gewicht dat er uitziet als een kanonskogel met een handvat eraan. De kettlebell word al eeuwen

Lees meer »