Kies je leefstijlprogramma
Wil je echt veranderen en ben je bereid om te investeren in jezelf om je doel te bereiken? Kies dan het leefstijlprogramma dat bij jou past en wij trainen en coachen je naar het gewenste eindresultaat.
Training
Voedingsbegeleiding
Leefstijl coaching
Fysiotherapie
Bij de integrale aanpak van onze leefstijlprogramma’s ligt onze focus op het behalen van duurzaam resultaat. De programma’s zijn voor verschillende doelen ontwikkeld en gebaseerd op de synergie van onze vier pijlers; train – food – coach – fysio. Alle programma’s worden op jou persoonlijk afgestemd. We starten altijd met een uitgebreide intake, zodat we een goed beeld krijgen van je huidige situatie. Vervolgens zal er een voedingsanalyse uitgevoerd worden om inzicht te krijgen in je voedingspatroon. De programma’s hebben een minimale duur van zestien weken. Deze periode heb je nodig om definitief het verschil te kunnen maken en gezond en fit te worden op een duurzame manier.
afslankprogramma
- Eigen personal trainer en coach
- Persoonlijk voedingsplan en weekmenu's
- 3 keer per week training
- Onbeperkt Small Group Training
- Val 6 -10 kilo af in twaalf weken
- Verandering van lichaamshouding en vetpercentage
- Duurzaam afvallen, geen jojo-effect
FITTER, SLANKER STERKER
- Intensief training- en voedingstraject
- 3 x per week Small Group Training
- Voedingsrichtlijnen en weekmenu's
- Verander van lichaamshouding en vetpercentage
- Overwin obstakels en leer omgaan met terugvalmomenten
- TransVorm E-book
VERBETER SPORTPRESTATIES
- Training in een kleine groep
- Constante Polar® hartslag registratie
- Verbeter je duurvermogen
- Verminder vermoeidheid
- Verhoog je energieniveau
- Onder begeleiding van gekwalificeerde endurance trainer
HOGER ENERGIENIVEAU
- Eigen personal trainer en coach
- 3 keer per week training
- Onbeperkt Small Group Training
- Voedingsplan voor meer energie
- Herstel energiebalans
- Terug in je kracht
PIJNVRIJ SPORTEN
- Personal Training
- Fysiotherapie
- Houdingsanalyse
- Beweeg assessment
- Voedingsrichtlijnen voor herstel
- Spierversterking en flexibiteit
- Pijnverlichting
Vergroot je kracht
- Training in kleine groep
- Voedingsrichtlijnen
- 2 keer per week trainen
- Vergroot je spierkracht en spierdefinitie
- Effectiever slapen
- Herstel sneller
Ervaringen van anderen
Wat wordt straks jouw verhaal?
Wij nemen zo snel mogelijk contact met je op voor een vrijblijvende afspraak.