Kies je leefstijlprogramma

Wil je echt veranderen en ben je bereid om te investeren in jezelf om je doel te bereiken? Kies dan het leefstijlprogramma dat bij jou past en wij trainen en coachen je naar het gewenste eindresultaat.

Training
Voedingsbegeleiding
Leefstijl coaching
Fysiotherapie

Bij de integrale aanpak van onze leefstijlprogramma’s ligt onze focus op het behalen van duurzaam resultaat. De programma’s zijn voor verschillende doelen ontwikkeld en gebaseerd op de synergie van onze vier pijlers; train – food – coach – fysio.  Alle programma’s worden op jou persoonlijk afgestemd. We starten altijd met een uitgebreide intake, zodat we een goed beeld krijgen van je huidige situatie. Vervolgens zal er een voedingsanalyse uitgevoerd worden om inzicht te krijgen in je voedingspatroon. De programma’s hebben een minimale duur van zestien weken. Deze periode heb je nodig om definitief het verschil te kunnen maken en gezond en fit te worden op een duurzame manier.

afslankprogramma

Personal training
Small Group Training
Voeding
Coaching
  • Eigen personal trainer en coach
  • Persoonlijk voedingsplan en weekmenu's
  • 3 keer per week training
  • Onbeperkt Small Group Training
  • Val 6 -10 kilo af in twaalf weken
  • Verandering van lichaamshouding en vetpercentage
  • Duurzaam afvallen, geen jojo-effect

FITTER, SLANKER STERKER

Small Group Training
Voeding
Coaching
  • Intensief training- en voedingstraject
  • 3 x per week Small Group Training
  • Voedingsrichtlijnen en weekmenu's
  • Verander van lichaamshouding en vetpercentage
  • Overwin obstakels en leer omgaan met terugvalmomenten
  • TransVorm E-book

VERBETER SPORTPRESTATIES

Small Group Training
Voeding
Coaching
  • Training in een kleine groep
  • Constante Polar® hartslag registratie
  • Verbeter je duurvermogen
  • Verminder vermoeidheid
  • Verhoog je energieniveau
  • Onder begeleiding van gekwalificeerde endurance trainer

HOGER ENERGIENIVEAU

Personal Training
Voeding
Coaching
Small Group Training
  • Eigen personal trainer en coach
  • 3 keer per week training
  • Onbeperkt Small Group Training
  • Voedingsplan voor meer energie
  • Herstel energiebalans
  • Terug in je kracht

PIJNVRIJ SPORTEN

Personal Training
Voeding
Coaching
Fysiotherapie/mensendieck
  • Personal Training
  • Fysiotherapie
  • Houdingsanalyse
  • Beweeg assessment
  • Voedingsrichtlijnen voor herstel
  • Spierversterking en flexibiteit
  • Pijnverlichting

Vergroot je kracht

Voeding
Coaching
Small Group Training
  • Training in kleine groep
  • Voedingsrichtlijnen
  • 2 keer per week trainen
  • Vergroot je spierkracht en spierdefinitie
  • Effectiever slapen
  • Herstel sneller

Ervaringen van anderen

Wat wordt straks jouw verhaal?

Wij nemen zo snel mogelijk contact met je op voor een vrijblijvende afspraak.

Heb je vragen, stel ze gerust. Wij nemen zo snel mogelijk contact met je op

Wij nemen zo snel mogelijk contact met je op om je vragen te beantwoorden. We gaan zorgvuldig met je gegevens om.

Movelife Leidsche Rijn
Pablo Picassostraat 216
3544 NX Utrecht
Leidscherijn@movelife.nl
Movelife Utrecht Oost
St. Janshovenstraat 1a
3572 RA Utrecht
Utrecht@movelife.nl